Dnešní doba je plná stresujících situací a zátěží, které našemu organismu dají pořádně zabrat. Tělo se snaží tyto situace vybalancovat, ale všechno má své meze. I lidský organismus má svou řeč, a chce nám dát na vědomí, že je čas zabrzdit.
Prvními signály nepořádku organismu může být bolest hlavy, podrážděnost a nespavost. Tyto problémy v počátečním stadiu pomohou řešit bylinné směsi. Sice je jednodušší vzít si prášek, ale při častém užívání bolest tišících léků dochází – kromě případných vedlejších účinků – také k nutnosti jejich dávky zvyšovat. Pak se snadno můžete dostat do situace, že je vám špatně bez léků i s léky.
| Více článků z rubriky ZAHRADA na www.dumabyt.cz. |
Čaj proti podráždění
Kozlík není pouze mládě bradatého a rohatého domácího zvířete, ale také velmi účinná bylinka, která tvoří základ následující směsi proti podráždění.Složení: kořen kozlíku 40 g, meduňka 30 g, květy heřmánku 20 g, květy vřesu 30 g, řepík 20 g
Příprava: Polévkovou lžíci směsi vaříme 20 minut v půl litru vody a poté scedíme.
Užití: Pijí se dva až tři šálky denně oslazené čajovou lžičkou medu.
Čaj proti bolestem hlavy
Venkovské babky kořenářky léčily bolest hlavy touto bylinnou směsí.
Složení: kořen kozlíku 10 g, kořen hořce žlutého 5g, listy meduňky 20 g, listy jitrocele 20 g, lipový květ 30 g
Příprava: Vrchovatá čajová lžička směsi se nechá krátce přejít varem ve čtvrt litru vody a scedí se.
Užití: Čaj se pije třikrát denně.
Čaj pro dobrý spánek
Jste-li předráždění a trpíte nespavostí, vyzkoušejte následující směs.
Složení: kořen kozlíku, chmelové šišky, třezalka a listy meduňky
Příprava: Vrchovatou lžíci rozdrceného kořene kozlíku vyluhujeme několik hodin v šálku studené vody. Výluh potom krátce povaříme a přidáme po čajové lžičce šištiček chmelu, třezalky a listů meduňky a necháme 15 minut vyluhovat.
Užití: Pijeme po večeři jeden šálek oslazený lžičkou medu a další šálek vypijeme krátce před spaním.
Koupel pro posílení nervů
I přes citlivé kožní nervy se můžeme v koupeli vystavit blahodárnému působení bylin.
Složení: chmelové šišky 15 g, heřmánek 10 g, levandule 20 g, rozmarýn 20 g, mateřídouška 20 g
Příprava: Směs vhodíme do dvou litrů vody a vaříme pět minut. Horký odvar přecedíme a vlijeme do koupele.
